175 cm

Witam jestem mezczyzna mam 38lat 175 cm wzrostu i waze tylko 60kg. Jaka diete moge zastosowac zeby przytyc np 8 kilogramow? pozdrawiam:) Piotr

siema jam 17 lat i potrzebuje co na redukcje chodzę na siłownie kilka razy w tygodniu mam 175 cm i 76 kg

Siemanko wszystkim.. Mam 15 lat. 175 cm wzrostu. 75 kg. Ogólnie ćwicze regularnie od 2 miesięcy. Doradzi mi ktoś jakie białko brać ?

Witam. mam 18 lat , 175 cm wzrostu i waze 60 kg . co mam robic ? nie moge wgl przytyc . jem strasznei duzo i nic nie pomaga . jakies pomysly ?

Siema ;) mam 175 cm wzrostu i 80 kg wagi czy moglby ktos mi napisac jakas dietke? chcialbym zrzucic od 5 do 10 kg ;) Z gory dzieki

semanko mam pytano mam 24 lata i 175 cm wzrostu i 94kg co lepsze na amatorskie chodzenie na silownie co polecacie hmb,bcaa,czy kreatyna ??? z gory dzieki

na pierwsza kuracje brałem ome i teste z meta pol mam 18 lat 175 cm wzrostu i co dalej mam brac dzieki

Witam czy mogę stosować kreatynę w wieku 14 lat? Mam 175 cm wzrostu i 72 kg wagi. Jestem na delikatnym deficycie i czasami brakuje siły na treningu.

j/w na wzrost 175 cm . Jak ktos ma jakies oferty to pisac

witam mam 14 lat wzrost 175 cm waga 70 kg pomuszcie mi ulozyc trening na rzezbe. z gory dzieki

jestem chłopakiem mam 13 lat i 175 cm tato ma 180 a mama 160 ile mogę ja mieć w przyszłości ??

Witam, tak jak w temacie, poszukuję taniego gi na osobę ~175 cm wzrostu i ~ 73kg wagi. Proszę o kontakt telefoniczny: 663 516 131

Mam 15 lat 175 cm nie chce schudnac ani przytyc..! Jaka diete powinienem zachowywac zeby nie palic miesni .? Cwicze co 2 dzien po 4 godz

Mam prawie 18 lat cwicze od miesiaca na silowni waże 60 kg mam 175 cm wzrostu.Prosiłbym o jakis trening na mase

siema mam 16 lat 175 cm wzrostu i 77 kg wagi , ile powinienem spożywać b/w/t ?Dodam że jestem na masie i spożywam 220 B, 530 W i 110 T

Witam potrzebuję planu na cały tydzień ( poniedziałem , sroda, piatek ) mam około 65 kg 16 lat i około 175 cm wzrostu

Witam mam 15 lat i poszukuje planu treningowego na siłownie ważę 80 kg i mam 175 cm wzrostu

jak przybrac na masie bez silowni? a pozniej ladnie wyrzezbic? dodam ze man 15 lat waze 59 kg a moj wzrost to 175 cm.

Mam 13lat 175 cm wzrostu i 60 kg wagi . chciałbym wyrzezbic ciało i poprawić kondycję.

Witam mam 175 cm wzrostu i waże 72 kg. Chciałbym nabrac masy.Pracuje fizycznie w ciagu dnia a wieczorami chciałbym trenowac pomóżcie.